Las semillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietética son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3 y la fuente más rica de estrógenos débiles lo que la convierte en un superalimento. El lino también puede reducir el estrógeno en las células grasas limitar el efecto de estímulo del estrógeno prolongar el período menstrual y aumentar el número de transportadores de estrógeno. Los fitoquímicos llamados lignanos son potentes anticancerígenos.